,,Jeśli chcesz w życiu dokonywać właściwych wyborów wejdź w kontakt z własną duszą i ciałem.
W ciszy słyszysz prawdę i poznajesz rozwiązania”

zdjęcie 2

Monika Mackiewicz

Nazywam się Monika Mackiewicz. Jestem fizjoterapeutką z 10-letnim doświadczeniem pracy w zawodzie.

Moim marzeniem było stworzenie miejsca gdzie mogłabym nauczać ludzi takich ćwiczeń aby w pełni rozumieli i byli świadomi swojego ciała w ruchu funkcjonalnym jak i fizycznym.
Czytaj więcej

Ćwiczenia rozciągające -power

są skierowane dla osób pracujących przy biurku a także tych już uprawiających sport.

Metody technik rozciągania zaczerpniętych z gimnastyki i fizjoterapii
Zobacz więcej

Ćwiczenia rozciągające -relaks

treningi dla osób potrzebujących wyciszenia umysłu i odprężenia ciała.

Z relaksacyjną muzyką w tle oraz łagodnym świetle świec będziesz mógł wprowadzić swoje ciało w przyjemne rozluźnienie
Zobacz więcej

Ćwiczenia wzmacniające - core

to treningi skupiające się na kształtowaniu prawidłowej postawy ciała , wzmacnianiu mięśni i ich siły oraz zwiększaniu mobilności w stawach

Techniki metod gimnastycznych w budowaniu sylwetek szybko nauczą Cię jak w bezpieczny sposób pracować ze swoim ciałem.
Zobacz więcej

Zajęcia z Estetyki ruchu

to zajęcia w , których wykorzystywane są metody ćwiczeń zaczerpniętych z baletu i tańca

- uczą gracji i estetyki w poruszaniu się
...
Zobacz więcej

,,Zgrabna sylwetka”

treningi opierają się na wykorzystaniu trzech metod : gimnastyki , baletu i psychoterapii,

czyli wzmocnienie + gibkość + świadomość w pracy ruchem nad emocjami.
Zobacz więcej

Treningi z piłką

będą kształtowały Twój zmysł równowagi, wzmacniają mięsnie kręgosłupa i brzucha.

Dodatkowe wykorzystanie przyborów jak taśm czy ciężarków sprzyjają poprawie stabilizacji i wyrabiają nawyk trzymania prostych pleców.
Zobacz więcej

Gimnastyka dla dzieci

zajęcia korekcyjne i ogólnokondycyjne dla dzieci w wieku 7- 12 lat mają na celu :

- korektywę i kształtowanie już w młodym wieku świadomości ruchowej
...
Zobacz więcej

,,Sprawny Kręgosłup”

to zajęcia dla osób w wieku seniorskim .

- ćwiczenia głównie opierają się na ćwiczeniach fizjoterapeutycznych dostosowanych do potrzeb grupy
...
Zobacz więcej

Masz pytanie? Skontaktuj się ze mną

Kontakt