Są skierowane dla osób pracujących przy biurku a także tych już uprawiających sport.
Treningi dla osób potrzebujących wyciszenia umysłu i odprężenia ciała.
Z relaksacyjną muzyką w tle oraz łagodnym świetle świec będziesz mógł wprowadzić swoje ciało w przyjemne rozluźnienie. Powrót harmonii ciało – umysł zapewnią techniki oddechowe, relaksu i rozciągania.
To treningi skupiające się na kształtowaniu prawidłowej postawy ciała, wzmacnianiu mięśni i ich siły oraz zwiększaniu mobilności w stawach
Techniki metod gimnastycznych stosowane w kształtowaniu sylwetek szybko nauczą Cię jak w bezpieczny sposób pracować ze swoim ciałem. Dalszym etapem ćwiczeń wzmacniających będzie przygotowanie do wykonywania różnych elementów gimnastycznych jak np. stanie na rękach .
To zajęcia w, których wykorzystywane są metody ćwiczeń zaczerpniętych z baletu i tańca
Treningi opierają się na wykorzystaniu trzech metod : gimnastyki, baletu i psychoterapii wg Lovena, czyli wzmocnienie + gibkość + świadomość w pracy ruchem nad emocjami.
Będą kształtowały Twój zmysł równowagi, wzmacniają mięśnie kręgosłupa i brzucha.
Jak najbardziej ten rodzaj aktywności jest zalecany dla mam, które chciałyby powrócić do formy po porodzie.
Zajęcia korekcyjne i ogólnokondycyjne dla dzieci w wieku 7 – 12 lat mają na celu :
To zajęcia dla osób w wieku seniorskim.
Ale nie tylko ! Są skierowane także dla osób,które zmagają się z licznymi zespołami bólowymi kręgosłupa.
Zajęcia ”Sprawny Kręgosłup”- to najlepsza inwestycja aby móc zachować swoją sprawność, samodzielność na długie lata.
Zamów już teraz voucher podarunkowy Siły Spokoju!