Świadomość ciała i ruchu
Całe nasze życie jest w ruchu. Dlatego trzeba zadbać o to, aby był on jak najbardziej świadomy.
Holistyczne Studio Rozwoju, które tworzę od lat, łączy w swojej autorskiej, codziennej praktyce treningowej takie dziedziny jak fizjoterapia, gimnastyka sportowa oraz formy terapii zaczerpnięte według Lowena, czy somatic experiencing. Obie metody dążą do uzdrawiania relacji z ciałem poprzez ruch.
Podstawą prowadzenia treningów w studio jest nauczanie świadomości ciała i ruchu tak, żeby kształtowanie zgrabnej i zdrowej sylwetki towarzyszyły Ci każdego dnia, w codziennym życiu.
Treningi są stworzone dla osób dorosłych, ale oferuję także ćwiczenia przygotowane z myślą o dzieciach z akcentem na gimnastykę i korekcję wad postawy.
Umysł i ciało razem
Marka Holistyczne Studio Rozwoju swoją stabilność oraz rozwój zawdzięcza filarom – wartościom, którymi kieruje się w relacjach ze swoimi klientami.
Bezpieczeństwo – sprawdzone techniki ćwiczeń fizjoterapeutycznych, Efektywność – skuteczne metody treningowe, których efekty są zauważalne już po 30 dniach. Profesjonalizm – wiedza i wieloletnie doświadczenie zawodowe. Wysoka jakość treningów – wynikająca z pasji i miłości do mojej pracy.
Zależy mi jak najbardziej na tym, żeby przestrzeń oraz relacje z klientami były marką dającą uniwersalną wartość – integralność umysłu i ciała. Przekonaj się, jak mogę pomóc Ci osiągnąć ten cel!
Twoja sylwetka
– wspólny proces!
Praca nad kształtowaniem Twojej sprawności oraz zgrabnej i zdrowej sylwetki to proces, który przebiega w kilku etapach. Zobacz, jaką drogą pomogę Ci dojść do celu!
Budowanie świadomości ciała w ruchu i przestrzeni. Wykorzystanie świadomego oddechu do zwiększania przestrzeni w ciele. Utrwalanie wzorców ruchowych w codziennym funkcjonowaniu. Skierowanie uważności na informacje płynące z ciała. Doskonalenie estetyki i finezji ruchu. Odkryjesz wpływ swoich potencjałów rozwojowych do osiągania zamierzonych celów.
Dowiesz się też w jaki sposób emocje, stres wpływają na sposób poruszania się i postawę ciała. Doświadczysz obecności swojej zregenerowanej energii życiowej.
Osiągnięcie celu, jakim jest zdrowe ciało, zrównoważone emocje, zgrabna sylwetka, wymaga czasu ,przyswojenia wiedzy i jej przeprocesowania. Z moją pomocą, będzie Ci z tym lżej!